はじめまして。
このたび、ご縁があり府中市に「パーソナルジム健想（けんそう）」をオープンいたしました。
皆さまは「人生100年時代」という言葉を耳にされたことはございますか？
医療の進歩や社会制度の充実により、平均寿命は年々伸びており、将来的には平均寿命が100歳に達すると言われています。しかし、平均寿命と健康寿命（健康的に生活できる期間）の差が大きいと、ご自身が体の不調や病気に悩まされるだけでなく、ご家族への医療費や介護費の負担も大きくなります。
筋トレや整体は、体力の向上や体の状態を改善するだけでなく、健康寿命を延ばす効果も期待できます。
筋トレには「辛い」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。また、膝や肩、腰などに不調を抱えている方にとっては、高いハードルに感じられることもあるでしょう。しかし、パーソナルジム健想では、お一人おひとりの体力や不調に合わせたトレーニングメニューを作成しておりますので、どうぞご安心ください。
実際に、当ジムに通っていただいているお客様の約8割が、トレーニング初心者の方です。
府中の皆さまの不調改善と健康寿命の向上をお手伝いできるよう、誠心誠意努めてまいります。
膝や腰の痛みをはじめとする不調の多くは、姿勢や日常動作の歪みが根本的な原因となっていることがほとんどです。
そのため、単に筋肉をつけるだけではなく、
といったように、一人ひとりに適したトレーニングと整体・ストレッチを組み合わせることが重要です。
実際に当ジムではこのアプローチによって、
- 腰痛が改善し、趣味の旅行を思い切り楽しめるようになった方
- 体重が5kg減り、膝の痛みが改善し以前は諦めていた登山ができるようになった方
など、多くのお客様が痛みのない快適な生活を手に入れています。
また、「痛みがあるせいで運動ができず、ダイエットを諦めてしまった…」という方も、当ジムのパーソナルトレーニングと独自の整体を通じて無理なくダイエットに成功しています。
「パーソナルジム＝ひたすら筋トレ」というイメージをお持ちの方も、ぜひ一度お越しください。
あなたに合った最適なプランをご提案いたします。
私は独立する前に、老人保険福祉施設と整骨院で勤務しており、リハビリや治療、運動療法の指導を行っていました。
パーソナルトレーナーとしては経歴としては、かなり珍しいものだと思います。
主にご年配の方々と関わる中で、年齢を重ねるにつれて回復のスピードや日常生活への復帰が遅くなることを実感しました。不調が出る前や症状が軽いうちに運動や整体を通じて未病対策を行うことが重要だと気づいたのです。
その経験をもとに、健康寿命を延ばすという理念を持ち、パーソナルトレーナーとして社会に貢献しようと決意しました。
当ジムでは、ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛、膝痛など 不定愁訴に悩むお客様が症状を改善し、健やかな人生を送れるようサポートしていきます。
